张子豪
天气变化大的时候气温就会忽高忽低，人们很容易会感冒咳嗽。尤其到了冬季或者气候和干燥的春季，感冒咳嗽的人更多。每次感冒咳嗽都会影响正常的生活节奏，自己也是特别的难受，那感冒咳嗽后怎么办？
1.蒸汽
感冒咳嗽的时候喉咙和呼吸道都会特别干燥，那可以通过蒸汽的方法来缓解不适。可以用热毛巾来敷口鼻，让蒸汽进入鼻腔和口腔，这样就饿能舒服很多。也可以把浴室的喷头打开，让浴室内充满热气，然后进去呆十五分钟，也能缓解呼吸道的不适。
2.饮食调理
感冒咳嗽的时候如果还伴有黄痰，那就是体内有火，可以吃一些祛火的食物。可以注意些绿豆汤喝，就能去除体内的火气。也可以用白萝卜注意些汤，白萝卜有生津止渴的效果们也能缓解感冒咳嗽。还有梨也可以起到止渴润肺的作用，用梨和冰糖熬水，也是治疗感冒咳嗽的好方法。
3.注意保暖
如果感冒咳嗽的时候有清鼻涕，那就是风寒导致的。那一定要注意身体保暖，可以多穿一些，可以换成厚被子睡一觉，发汗后，感冒咳嗽就能缓解很多。但是发汗后，不要立即出门，否则会加重感冒。
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