张子豪
现在有很多人在生活当中，因为条件比较好，所以在饮食当中也经常的吃一些肉制品。肉虽然比较好吃，但是所含有的脂肪含量也是比较高的，很容易引发高血脂这种疾病。那么高血脂症吃什么食物好？
高血脂的人最好是少吃一些高脂肪的食物，一些油腻的食物也要少吃。而是应该选择一些胆固醇量比较低的食物，比如一些瘦肉还有一些蔬菜、比如芹菜，韭菜。还要多吃一些海带、紫菜，多吃一些鱼肉。
如果是一些高血脂引起的肥胖症患者更要注意饮食，然后在生活当中还要控制饮食的摄入量，多多的进行运动才能够使身体的脂肪更好的进行消耗。在每一餐当中也要注意要适量，不要经常的暴饮暴食。一些甜食也要尽量的控制，不要吃得太多。
在饮食方面要注意少油，少盐少糖，还要注意戒烟戒酒。因为高血脂的情况如果没有进行控制的话，虽然能够暂时的吃的好吃的食物，但是对于以后的健康会造成很大的影响。要想保证身体的健康，不管是高血脂的人还是正常的人，都要注意饮食，注意运动。
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