张子豪
当天气转换的时候，很容易出现感冒发烧的现象。这是由于人的免疫力低，天气一转凉大部分人都会感冒的。感冒严重的还会伴随发烧和咳嗽等症状。感冒也会影响食欲，会出现不想吃饭和精神不好等。那么感冒发烧能吃什么菜？
感冒发烧以后，尽量吃的清淡一点。可以吃白菜、菠菜、胡萝卜、大蒜和豆角之类的蔬菜。也能吃赤豆，赤豆能清热解毒，还能养脾胃，在感冒发烧期间吃的话，是能缓解感发烧的症状的。这些蔬菜只要做的清淡一点，都是不错的选择。
平时也要预防感冒发烧，在变天的时候，要适当的加减衣服。在阳光好的时候，多去晒晒太阳，来增强一下抵抗力。还要注意室内的空气，注意空气流通，多呼吸新鲜空气。平时要多喝点水，多注意休息。洗脸的时候，可以用冷水洗一下，这样刺激脸部血液循环，也可以预防感冒。
感冒发烧期间，可以吃的菜有很多。只要做法合理，还有清淡一点，都是有利于缓解感冒的。在感冒发烧的时候，也要注意多喝水，发烧严重也要吃退烧药。如果严重的话，是要找医生来进行治疗的。
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