张子豪
感冒是每个人都不能避免的疾病，而且这种疾病部分春夏秋冬，任何一个季节都有高发期，因此就很不好预防。如果身体的抵抗力不好，就很容易被感冒招惹，那就要想办法来缓解。那上火引起的感冒怎么办？
1.饮食调理
上火引起的感冒，好数表现为黄鼻涕、喉咙干燥疼痛，可以通过吃一些下火的食物来缓解。在上火感冒后，可以用绿豆熬粥喝，绿豆的泻火功效强大，而且绿豆粥也属于清淡易消化的食物，很适合在感冒期间食用。
也可以用白萝卜做一些汤喝，白萝卜也有很好的清火解表、生津助消化的作用，可以缓解感冒带来的发烧、喉咙痛的症状。而且上火感冒期间，食欲一定不好，而白萝卜还有通便排气的功效，可以强健食欲。
2.蒸汽
上火引起的感冒经常会喉咙干燥，呼吸道不舒服，那可以通过蒸汽的方法来缓解。可以把于是的热水喷头打开，让浴室内充满蒸汽，然后进去待十分钟，呼吸道就会感觉舒服很多。也可以用热毛巾制造蒸汽，然后放再面前，让毛巾上的蒸汽进入鼻腔，也能缓解感冒带来的鼻塞。但是毛巾要使用干净的新毛巾，旧毛巾上面有细菌，不卫生。
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