张子豪
如果肠胃不是很好，那么就会因为着凉，或者是吃的不舒服时，就会拉肚子。拉肚子里食欲会下降很多，喜欢吃的东西也会变少。有些患者想要吃烤红薯，那么拉肚子能吃烤红薯吗？
拉肚子时最好不要吃红薯，原因是红薯中含有的膳食纤维丰富，食用后并不好消化，会刺激肠道，增强肠道的蠕动，通便排毒，对于治疗便秘很不错，所以不建议在拉肚子时吃红薯,会增加拉肚子的症状。
拉肚子要注意多喝水，因为拉肚子会大量的排便，身体也就会严重缺水。这种情况下，不能及时补水，就会引起脱水，所以及时喝水非常重要。
拉肚子时可以吃苹果，最好是吃煮苹果，可以把苹果切成小块，放在水中煮一会，待温后食用，每日2到3次就可以。在吃煮苹果时，不需要在加蔗糖等等的调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子。
拉肚子时要吃清淡，而且易消化的食物，可以选择面条。面条不光营养丰富，而且还很容易被消化吸收，可以补充营养，也不会加重拉肚子的情况。要注意吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
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