张子豪
苹果是经常吃经常见到的一种水果，营养价值比较高，味道鲜甜多汁，许多人们喜欢吃苹果，也会有人把苹果蒸熟了吃，这样对肠胃的吸收是比较好的，苹果的维生素可以让抵抗力加强，那么，蒸苹果能治便秘吗？
首先，蒸苹果吃是不能治便秘的，苹果有收敛作用，对于肠胃不好和拉肚子的人们来说，吃苹果会防止和治疗腹泻，所以便秘患者吃蒸苹果可能会加重便秘的，一般情况下都不要蒸苹果吃，便秘者可以多吃香蕉和西瓜等通便和凉性水果。
其次，生苹果的果胶能润滑肠道，有一定的润滑作用，但是把苹果蒸熟会导致苹果的果胶性质改变，就没有润滑的作用了，所以蒸苹果吃不能治疗便秘，苹果的纤维素遇水会膨胀，造成排便更加困难，不便秘的人吃苹果反而能使肠胃更好蠕动。
还有一点，便秘的人可以喝一些蜂蜜，润滑肠道达到缓解，不要吃上火的食品，可以吃一些寒性的食物，适当在腹部按摩，加快肠胃蠕动，情况严重的话就使用开塞露，在药店能买到，也可以通过一些中医药材来调理身体，形成良好排便习惯。
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