张子豪
拉肚子是很常见的病症，在人们拉肚子的时候，就会让身体失去大量的营养和水分，这就会使身体变得非常虚弱，而且肠胃功能也会受到很大的影响，所以在饮食方面就需要特别注意了。那么，拉肚子可以吃粗粮吗？
拉肚子的时候不可以吃粗粮。粗粮是人们生活中很常见的食物，像是玉米、高粱以及小米等，都算是粗粮。绝大多数的粗粮都不太容易消化，要是在拉肚子时吃粗粮的话，便会增加肠胃的负担，这就很容易加重拉肚子的症状，而且还可能会导致腹胀、腹痛。因此大家在拉肚子时，是不能够吃粗粮的。
在拉肚子时除了不能吃粗粮外，油腻食物也不能吃，因为油腻食物本身就是引起拉肚子的常见原因。所以拉肚子的人不可以吃油腻食物，否则会让拉肚子的症状加重。大家出现拉肚子的情况后，在饮食上要清淡一些。
拉肚子虽然不是很严重的病症，不过总是拉肚子的话，便会使身体变得虚弱，还会让体质逐渐变差。大家应该找到拉肚子的原因，科学的进行治疗。而在治疗之余，还应该调整自己的饮食。
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