张子豪
现在生活条件比较好，再加上各种食物当中含糖量过高，很容易让人出现糖尿病。糖尿病对身体影响程度较大，严重时还会威胁到患者生命。糖尿病又分1型和2型糖尿病，但是很多人都不知道1型和2型糖尿病的区别。
1型和2型糖尿病最大区别就是病因不同，1型糖尿病是因为胰岛素分泌量不足所引起，但是1型则是因为平时不注意饮食，而且体育锻炼较少所引起，过度肥胖会让2型糖尿病更容易出现，所以1型和2型糖尿病还是很容易分辨的。
不论是哪种类型糖尿病，在确诊后都想要在饮食方面多注意，含糖量较高的食物一定不可以吃，比如甘蔗，白糖，红糖，糖醋带鱼等过甜的食物，在平时还需要适当添加运动，这样才可以控制住糖尿病，避免其对身体造成严重影响。
想要避免糖尿病，那么在平时一定要注意一些体育锻炼，千万不要让身材过度肥胖，要不然患上糖尿病的几率就会被大大增加，患有糖尿病后很多食物都不能乱吃，尽量以清淡为主，要吃一些黑木耳和苦瓜等食物，这样对身体也有很多好处。
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