张子豪
感冒是很多人正常人都会得的一种普通疾病，一般来说感冒都会比较难受。处在感冒期间会出现各种不适的症状，比如鼻塞，发热，咳嗽等。今天我们就来看一下，感冒鼻塞一般几天能好？
首先，一般根据个人体质的不同，其感冒的痊愈的时间节点也会不同。但是从普遍来说，感冒周期为七天。也就是说普通人基本上经过七天的感染期后，感冒多多少少就会好起来。当然如果有药物辅助治疗的的话，其感冒的不适期时间会更短，痊愈的也能更快更彻底。
其次，很多人应该发现自己感冒虽然好了，但是感冒的症状还在，其实这时候感冒也并没有完全好。即使感冒症状有所缓解以后，也要多喝一点水，多多注意休息。不可以在感冒的康复期间又开始吃上火的东西，如果这样糟蹋自己的身体，那么就可能会延长感冒周期。
最后，平时的话可以多注意身体上的锻炼，做一些轻松一点的运动。患病期间如果也坚持跑步的话，就能够恢复的更快。并且多吃一些有益身体健康的食物，多喝水，这样子能有效地提高自己的免疫力，做到少感冒甚至不感冒。
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