张子豪
脚踝是是行走的时候活动量比较大的地方，我们的行走需要脚踝的参与。但是有的人行走的时候总是会发现脚踝的关节出现嘎巴嘎巴的响声，很多人认为这是缺钙造成的，那么脚踝关节响是缺钙吗？
脚踝关节响有可能是缺钙。钙是脚踝部位不可缺少的营养物质，如果脚踝缺钙，就会非常容易出现骨质疏松，从而出现嘎巴嘎巴的响声，这对脚踝是一种磨损，不利于脚踝的健康。如果发现脚踝关节响，最好是及时的补钙，放弃喝一些碳酸饮料，防止钙元素的丢失。
脚踝关节响除了缺钙之外，还可能是由于其他原因造成的。比如，脚踝关节部位气体溢出也会出现响声，关节部位油起着润滑作用的气体，比如氮气，二氧化碳等，这些气体在脚踝运动的时候会被挤压出去，所以出现响声。
如果人体的脚踝部位出现了损伤，那么光滑的软骨就会出现不光滑的状态，于是在脚踝活动的时候会出现响声。
如果脚踝部位的运动量比较少，那么也会在运动的时候出现响声，就好像是一架机器被锈蚀了，自然会不那么灵活，于是运动的时候就会出现响声。
另外，脚踝部位受寒、气血亏虚，年龄增大等都会造成脚踝部位在行动的时候出现响声。其中值得特别注意的是，缺钙造成的脚踝部位的响声。如果脚踝出现了响声，一定要知道可能是缺钙了。
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