张子豪
虽然不同人的排便习惯和排便情况有所差异，但通常来说还是有一定规律的，出现了排便异常，比如腹泻或便秘等，通常都是身体或肠胃等消化系统出了问题的反映，需要多加注意，可积极调理。那么，肠胃不好经常拉肚子怎么办？
1、对症治疗
很多疾病都可能导致腹泻经常发生，比如结肠炎以及克隆氏病等。普通人可能因感冒受凉或感染细菌等偶尔出现腹泻，频繁腹泻一定要加强注意，可先去医院检查下大便，确定诱因后进行治疗，通常是服药治理。
2、健脾养胃
也有的人经常腹泻是因为脾胃不好，比如脾胃虚寒或是功能不足，主要还是需通过养胃健脾来调理。脾胃虚寒的人应少吃生冷和寒凉的食物，多吃温和食品，并适当吃些养胃的东西，比如猪肚、牛肉和猴头菇及香菇等，吃些健胃片也行。
3、中药调理
若腹泻并非是由于严重的疾病或肠胃疾病所致，可通过中药来调理缓解，比如鱼腥草、地瓜根和党参等。中草药不仅较为温和且少副作用，部分对身体还有滋补作用，经常吃些红枣炖党参等也可帮助增强脾胃能力。
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