张子豪
拉肚子是现在人们生活中普遍会出现的现象，一不注意着凉了或者吃坏了都会导致拉肚子的现象。很多人不知道拉肚子以后该如何护理，今天我们就来看一下拉肚子能喝小米稀饭吗？我们往下看看。
拉肚子期间要注意，不能够吃太过辛辣刺激的食物，要吃一点养胃的食物，小米粥是完全可以吃的。因为小米粥不刺激，而且它可以帮助胃的恢复，对于没有食欲的人来说，也是一个非常好的选择。
而且除了小米粥以外，可以用细软少油的米汤，粥，面等一些清淡一点的食物给身体进行调养。而且这些食物又容易消化，又可以补充足够的营养，不至于拉肚子期间造成营养缺乏而暴瘦的现象。
但是在准备一些食物的时候要注意一些通便的蔬菜和易胀气的豆类是不可以吃的。所以说拉肚子的时候，不是所有的蔬菜都是合适的，也要挑选蔬菜的种类，因为如果是纤维素较多的蔬菜，很可能导致拉肚子的现象更加严重。而且千万要注意的是，豆类也不能够吃，因为豆类一般是通便的，可能会导致拉肚子的现象变得更加严重。
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