张子豪
很多人看完脸之后，就会注意到头发，可以说头发的好坏是让人们产生好感的决定因素之一。不过很多女性都有这样的烦恼：头发明明洗得很干净，可是一会或者一天后就会又油又痒。所以，头发又油又痒要怎样做才能解决这个问题呢？
1、当女性发现自己头发又油又痒时，不要多于担心，要保持平常心态，以免心理压力过大，让问题更严重；女性头皮痒油多，多是因为头皮油脂分泌过多，因此可以通过饮食来调节身体内部，调理头皮油脂分泌旺的问题，多吃青菜水果，油腻的、太甜的、辛辣刺激的食物都不能吃，偶尔可以试试。
2、多喝水，或者是让头发多用温水浸泡，让身体充满水分，尤其是头皮处；因为天气干燥容易让头皮干燥，容易出油，所以要多喝水，保持头皮水分。也可以在温水中加一些醋或者啤酒，可以有效调理头皮出油、头皮痒等问题，不过一定要清洗干净头发，以免有醋等残留。
3、常梳头。很多女性应该都知道这一点，常梳头发不仅可以打理自己的头发，不让其打结，还可以刺激头皮，促进头皮血液循环，有利于保护秀发。不过头皮油脂多的女性，一定要小力梳头，以免梳太过用力刺激头皮分泌油脂。
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