张子豪
感冒发烧是日常生活中的常见病症，一般感冒的同时还会伴随有发烧和头晕的不适，而在感冒发烧时一定要多喝水，并多吃一点清淡的米粥，避免太过油腻的食物摄入，并适当的休息，机体会很快的恢复到正常的状态。那么发烧能吃什么食物？大家一起来了解一下吧！
1、多吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的钙和锌等微量元素和维生素，对于体内病毒细胞的吞噬具有较好的营养和调理的作用。而绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C，对于由于感冒而产生的病毒具有一定的抑制作用。同时可以提升机体的免疫机制，达到提高免疫能力的目的。适当的多吃一些可以达到预防感冒发生的作用，对机体正常代谢的运行也是具有促进作用的。
2、喝鸡汤
鸡肉肉香汤汁浓，可以增加机体抵抗感冒病毒的能力。所以在感冒发烧疾病的期间，多喝些鸡汤可以达到促进疾病痊愈的目的。同时更需要保证体内充足的水分摄入，饮食要以流质为主，并注意多休息，多喝水，居室的空气清新，是疾病恢复的关键，相信疾病很快就可以得到痊愈。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/46118.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)