张子豪
感冒发烧一般是感冒过程中出现了发烧的症状，从原因来看，一般来说受凉引起的感冒，是不会有发烧症状的出现。发烧是一种相对严重的症状，只有受到了病毒感染引起的感冒，才会出现发烧。很多人在护理感冒发烧不知道吃什么。那么，感冒发烧吃什么？
感冒发烧的时候要重视日常的护理，可以吃的食物主要有生姜煮水。这种食物不仅可以预防感冒，还可以发汗，可以起到帮助退烧的作用。特别是刚刚感冒的时候，就可以喝一些生姜和红糖煮的水，可以有效预防感冒的加重。
感冒发烧还可以吃梨，蜂蜜等食物，从功效来看，梨可以起到化痰和清热的作用。发热的时候，吃一些蒸梨子，对于缓解感冒引起的发热和咳嗽等异常，都是有很大的功效。此外，还可以多吃橙子或者橙子汁。这种食物含有的维生素c很多。
如果是喜欢吃大蒜的人，在感冒发烧的时候，还可以适当吃一些。其实这些食物不仅仅在感冒发烧的时候吃，最好在没有感冒发烧的时候，提前吃一点。这样对于预防感冒和发烧有一定的帮助作用。
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