张子豪
在生活中各种压力的压迫下，往往不少人都有一些“职业病”，有些病症很轻，有些甚至需要立刻住院治疗，这都是大家需要关心的方面。而静脉曲张就是很多人忽略的问题，往往以为其不重要，那么轻微静脉曲张会自愈吗？
静脉曲张有多种表现形式，有的人身上甚至看不出来静脉曲张的情况，但只要有早期的曲张情况出现，一定要及时调理和治疗，避免出现更严重的症状。而轻微的静脉曲张是可以通过饮食和锻炼来缓解的，什么都不做是很难自愈的，需要患者自身的调理和改变。
静脉曲张大多数情况都是由于患者长时间处于一个姿势，导致血液积累，而大部分静脉曲张都发生在下肢。如果下肢长时间静脉血压高，则会导致血管有曲张突出的情况，会引起酸痛、抽筋等症状。
适当的安排一些锻炼运动能有效的解决轻微的静脉曲张，比如经常在下班后跑步，或者上班需要久坐时多起来活动活动，让下肢血液恢复流动，亦或可以做一些简单的下蹲运动，既能锻炼腿部肌肉，也能将腿部的静脉血液激活，也可以去做适当的腿部按摩，能有效疏通血液静脉，预防各种血液类疾病。
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