张子豪
在生活中，人们会受到各种病菌的感染，引起一些健康的问题。人们的舌头也非常的容易受到影响，有时候会有舌头发白，或是发黄的现象。这时候，人们就很想知道舌苔发白是什么原因？
当人们患有呼吸道疾病的时候，就会导致人们的舌头发白，比如说呼吸道有病菌感染，支气管炎等问题，还有肺炎也会有这样的现象。此外，体内有湿气也会导致舌头发白。人的任何一个器官都能反应出人们的健康问题。
当发现舌头发白的时候，可以通过饮食来调节，要保证饮食的清淡，多吃一些容易消化的食物，肉类也需要少量的吃，可以多吃一些蔬菜，含有维生素多的食物。还要多吃一些健脾健胃的食物，比如说苹果、菠菜、南瓜等。还可以多吃一些养生粥，这些食物含有的蛋白质、脂肪多，能够有效的保护人们的胃。
在平时需要坚持锻炼，每天要保证半个小时的时间来锻炼，以此来增加人们的抵抗力，加速身体的血液循环，还能增加人的代谢能力。要注意劳逸结合，不能过度的劳累，避免伤害到人的身体。
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