张子豪
感冒发烧是比较常见的疾病，通常对人体的危害性不大，不吃药也能在一周内治愈。但是在感冒发烧的时候人会比较食欲不振，很多东西都不想吃、吃不下。那么，感冒发烧吃什么饭好？
首先，感冒发烧时，消化功能和吸收功能都会弱化。这个时候吃米饭就会对身体造成负担。所以在感冒发烧的时候更推荐喝大米粥。大米粥也能够补充人体所需的营养，而且大米粥比较软烂，对病人的肠道比较友善。
其次，感冒发烧的病人应该多吃新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜里有丰富的维生素C，对人体非常的友好，能够帮助病人抵抗病毒，还有一些蔬菜有杀菌的效果，吃了以后可以帮助杀死体内的细菌和病毒。健康的人都要多吃蔬菜更不用说是感冒发烧时的病人了。
最后，感冒发烧的人可以多吃一些生姜。生姜有驱寒的效果，平时喝生姜水可以预防感冒。在感冒的时候吃生姜可以帮助病人排汗。多出汗，体内的热量才能被散发出来，帮助退烧。另外，感冒发烧严重还是需要去看医生的，不能只通过食疗的方式来进行治疗。病人还需要多运动，多出汗，这样才能让病好的更快一些。
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