张子豪
如今的社会，熬夜已经成为男人生活中非常普遍的现象，熬夜是非常伤害身体，经常熬夜的人群身体多多少少都会出现一些问题，熬夜会使人出现黑眼圈，同时熬夜会使肾脏过度劳累，造成肾虚反应。那么，熬夜肾虚是阴还是阳虚？
熬夜肾虚是阴虚还是阳虚，需要根据患者身体出现的症状来判断。一般肾阳虚会出现腰酸，四肢发冷，畏寒等症状，甚至可出现水肿，性功能不良等。
而肾阴虚的症状比较“热”，主要症状是腰酸，身体燥热，盗汗，虚汗，头晕和耳鸣。所以，经常熬夜的人群可以根据自己的身体症状判断自己到底是阴虚还是阳虚，肾虚不管是哪一种，都需要积极进行调理。
肾脏和肝脏器官是人体清洁剂，可以排出多余的水和身体无用的废物。人们的不良饮食习惯已成为肾脏器官的隐形杀手。肾脏需要足够的水来进行身体新陈代谢，因此有必要确保每天摄入足够的水，合理的科学饮食可以有效地调节肾虚的症状。生活中有必要保持规律的生活，适度的工作休息和适度的性生活，能有效养精护肾。
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