张子豪
现在由于受到工作环境或者饮食方面的影响，不少的人情都出现了湿气重的现象，这样会对身体器官带来很严重的影响，必须要通过正确的方法，及时进行调理，严重的时需要口服药物，那么男人是其中的表现症状有哪些？
1、很多的情况下，如果男人出现了湿气重，身体方面就容易表现得疲倦，在睡觉的过程中，棉被会出现潮湿的现象，怎么也睡不醒，就算是已经睡够了8个小时，感觉还是没精神，在排便的时候，大便看上去非常的粘，不容易用水冲洗干净。
2、不少的男性还会脸上长出很多的痘痘或者痤疮，这是因为血液里面有毒素排不出去，在睡觉的过程中，还会出现流口水的现象，所以要通过正确的方法来祛除体内的湿气，最好是选择用薏米仁加上红枣，熬制汤汁，每天早晚都进行饮用，经过一个月的时间病症就会减轻。
3、要采取一些中医的方法来去除湿气，比如说拔罐或者推拿，按摩都是可以的，在饮食上也要注意不要吃得过于油腻，尤其是那些喜欢吃烧烤的人群一定要禁止，每天在9:30左右就要按时的上床睡觉，因为人在深度睡眠的状态下，身体的器官才能被快速的修复，在早晨起床之后要伸个懒腰，做一些舒缓的运动，帮助血液快速循环。
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