张子豪
对于大部分人来说，有时候去体检，看自身的体检单都看不懂，更不要说知道自身是否有疾病了。一张体检单上密密麻麻一片专业的医用名词，让大部分人看得不仅头大还不知道其中的意思。那么今天就聊一聊尿常规ph高是什么意思？
一般情况来说是反映人体内肾跟内脏的排泄和重吸收功能出现了问题。不过看到这里也不要过于惊慌，因为是尿液检查，也有可能是跟检查前吃的东西有关。尿液的ph值过高的话，那么就说明排出体外的尿液里的碱性过高，如果前天吃了碱性偏高的食物，那么所得到的结果也是ph偏高。那么尿常规ph偏高要怎么办呢？
1、多进行常规运动
现在大部分人都因为工作的原因，可能吃完东西，就坐在电脑桌前开始办公了，而一旦开始就是一整天没有挪过窝。有时候晚上还会有聚会什么的，就会再喝几瓶酒，回家倒头就睡，这样自然会造成尿常规ph偏高。所以在工作之余要抽出点时间来进行一些身体锻炼。
2、多吃水果蔬菜
多吃水果和蔬菜有时候真的是“万金油”，水果和蔬菜中所富含的元素是可以中和体内偏高的尿常规ph值的。
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