张子豪
如果没有一个好的身体，就不能顺利的生活，工作。现在大家对于健康非常看重，会全面的调理身体，预防一些疾病的发生。比如脂肪肝是危害性比较大的疾病，做好预防工作很重要，那么怎么预防脂肪肝？
1.治疗原发疾病：一般来说，糖尿病患者更容易患上脂肪肝。会导致脂肪异化，蛋白质代谢的负平衡，以及脂肪在肝脏的沉积。如果糖尿病得到治疗，脂肪肝将得到改善。如果高脂血症能及时得到有效的控制，也有防治脂肪肝的作用。
2.戒酒保肝：长期饮酒和过量饮酒，脂肪酸最容易在肝脏中积聚，导致酒精性脂肪肝。由于95%的酒精在肝脏解毒过程中代谢，过量饮酒会导致肝细胞坏死。
3.减肥：对于治疗脂肪相关的脂肪肝，关键是减肥。减肥还可以改善伴有脂肪、高脂血症的糖尿病，使脂肪肝消退。一般体重减轻10%时，可以使得脂肪肝所引起的转氨酶增高恢复正常。
4.锻炼：预防脂肪肝通常要注意锻炼身体，多做运动，尤其是老年人，会因为生理机能的衰退，导致各种器官的功能也下降，新陈代谢功能下降，如果活动或体育锻炼减少，身体的脂肪能量减少，多余的脂肪很容易堆积在肝脏，形成脂肪肝。
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