张子豪
如果食物保存不得到，很容易导致拉肚子的不适。在拉肚子期间，会导致肠道受损，还可能会使机体的水分缺失，严重者还可能会出现脱水的症状。而在拉肚子期间做好日常护理是保证疾病快速恢复和自身健康的关键。那么拉肚子能吃红薯吗？大家一起来了解一下吧！
拉肚子是不能吃红薯的，因为红薯性寒，具有润肠通便的作用，如果在拉肚子期间再食用红薯，会导致拉肚子的症状加重，所以在拉肚子期间最好是喝一些清淡的粥，可以起到固肠的作用。由于拉肚子期间机体更容易缺水，所以此时一定要让患者多喝水，一方面可以保证患者机体的正常代谢，另一方面可以避免因为缺水而导致疾病加重。
另外，对于体质差的患者，平时一定要采取少食多餐的饮食原则，在食用饭菜时做到细嚼慢咽，避免进食过多的辛辣和生冷的食物。同时适当的进行体育锻炼，从而达到增强体质的目的。并保持心情的舒畅，在劳累时一定要多休息，从而保证机体处于健康的状态，让身体处于减负的状态。要想健康长寿，一定要规律作息，科学养生。
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