张子豪
日常生活中，拉肚子虽然比较常见，但是因为腹泻发作急，并且每天排便次数也较多，所以常容易让人身体虚脱，因此出现腹泻后，需要及时调理身体。那么，腹泻吃什么能快速止泻呢？
1. 杨梅。中医理论认为杨梅，性温而味甘酸。其具有止渴生津，温胃止吐和涩肠止泻的功效。在腹泻期间，可以取杨梅，乌梅适量用水煎服，对于一般腹泻有较好的快速治疗效果。
2. 苹果。苹果也可以辅助治疗轻度腹泻，有促进腹泻痊愈作用。将苹果洗净，切成小块，然后放入水中煮3~5分钟，温凉之后即可食用。一般按照每日2~3次，每次吃30克左右果肉，然后将苹果汤喝下即可。但不要放糖，因为糖分有可能会加重腹泻。
3. 白粥。腹泻期间，由于不能吃过于油腻类的食物，会加重肠胃负担，容易使腹泻严重，所以此时可以吃些稍微加些食盐的白粥。此粥可以起到辅助食疗作用。因为白粥加盐可以调理身体，因腹泻严重而出现的电解质紊乱，对于缓解腹泻调理身体机能，会有较好辅助作用。
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