张子豪
胃部是很关键的人体器官，如果胃部出现不适对于身体健康有着很大的影响。尤其是有很多人都会出现胃胀气这种情况，出现之后腹部就会感到明显不适，也会影响到食欲。那么胃胀气吃益生菌有用吗？
胃胀气吃益生菌是有用的，而且效果十分不错。因为益生菌主要的功效就是帮助人体调节肠胃，另外如果宝宝出现腹泻，或者肠胃总是出现问题也可依靠益生菌来缓解，妈妈们可以备一些在家里。
当胃胀气出现之后，不仅仅是可以服用益生菌，同时腹部一定要做好保暖工作，不可再次受凉，容易让病情加重。建议做到少食多餐，遇到自己喜欢吃的食物，也不要一次吃太多，因为吃太多对于身体是没有任何好处的。
针对胃胀气还可以顺时针按摩腹部，效果是很不错的。胃胀气如果经常出现要注意调整一下一日三餐的饮食情况。平时多吃点容易消化的食物，避免油性大的食物，从而容易产生胀气的食物要远离，避免出现腹胀气的情况，建议容易胃胀气的朋友们不要吃过多，如果爱吃的话，只能适量吃，切忌不可贪嘴。
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