张子豪
胃胀气是胃部不舒服的信号之一，一旦出现胃胀气的情况，除了注意进行缓解，也要在饮食方面注意调节，避免再吃一些容易引发胃胀气的食物，经常的胃胀气对身体健康还是不好的，那么胃胀气不能吃哪些食物？
首先带汽的饮料肯定是不适合喝的，本身就有胃胀气，再加上汽水的碳酸，会让胃部更加难受，胀气情况更加持久和加剧。甚至这些糖分很高的饮料还会让胃部的负担加重。咖啡这种刺激性的饮品也不适合胃胀气的人喝，有喝咖啡习惯的人要注意避免。
此外豆类食品也不适合胃胀气的时候吃，豆类本身就有膨胀发酵的效果，正常情况下吃都容易排气，如果在胃胀气的时候吃更容易造成胃部的不舒服。
还有油腻的食物也不适合胃胀气的人，油腻食物含有大量的热量，在消化时间上更长，消化需要分泌的胃酸更多，会让胃胀气的人胃部更加难受。而一些冷饮的食物也不适合胃胀气的人吃，让胃部温度降低对于胃胀气只能加重无法缓解。
胃胀气的人可以自己进行适当的按摩，同时可以饮用一些温水，再用热水袋等热敷一下胃部，让胃部能够渐渐舒服过来。
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