张子豪
上火是人们经常会出现的情况，而且上火分为很多种，比如肝火大、肺火大以及胃火大等。如果人们胃火比较大的话，就会影响到食欲，而且还特别容易出现口臭口苦的问题，让人很是尴尬。那么，胃火比较大怎么办呢？
在胃火比较大的时候，就应该管住自己的嘴，不要再吃辛辣的食物了，而是应该多吃点蔬菜、水果。而且胃火大的时候，还很容易便秘，这时大家就一定要解决便秘的问题，可以吃一些清热、解毒的中药。还可以使用一些具有泻胃火作用的中药，比如川莲、莲子芯以及麦冬等。
胃火大的人就应该先吃几天素食，不要吃大鱼大肉了，也不要饮酒。应该吃点清淡的饮食，还需要多吃水果，最好是吃含水量较多的水果。例如苹果、梨等，还可以吃些香蕉，这能够帮助解决上火时的便秘问题。
胃火大的时候，还应该多吃含维生素的蔬菜，比如冬瓜、萝卜以及芹菜等，这些蔬菜的含水量都是比较多的，而且具有泻火的作用。如果是患有慢性胃肠疾病的话，平时就应该多喝一些粥，这就能够起到养胃的作用。
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