张子豪
生活当中有很多比较瘦的人，都是由于脾胃不好，经常的不想吃饭，各种原因造成的，想要有一个健康的胃口，一定要从饮食开始调整，多吃一些健胃的食物，才能够拥有比较好的胃口。那么胃不好吃什么？
主食可以以面食为主，而且要多吃一些白菜，南瓜，胡萝卜，小米粥，多喝一些热牛奶都是比较好的。并且在饮食当中，不要暴饮暴食，每天吃的一日三餐，一定要按照正确的顺序添加，比如说早餐一定要吃得健康为主，中餐要吃饱为主，晚餐吃少为主。
有一些胃不好的人经常都喜欢吃刺激的食物，或者是在外面购买一些食物来吃，长时间的就会学胃口变得挑剔，甚至经常吃外面的食物，里边添加剂比较多，也比较容易，长时间的就会对胃造成伤害，引起胃口变得越来越差的这种情况。
希望每个人都不要经常都在外面吃饭，最好是能够家庭制作一些简单的饭菜，虽然清淡，但是比较健康有营养。另外也要减少吃一些辣的食物以及凉的食物，多吃一些蔬菜，合理的摄入一些肉制品，都是非常好的饮食方法。
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