张子豪
动植物想要生存就离不开氧气，氧气不仅仅存在于我们呼吸的空气里，在我们的体内也有氧气，呼吸的空气中氧气不足，人会因为缺氧出现一些症状甚至有可能会死亡，身体里缺氧也一样，先是会出现一些病症，如果严重的话也会导致人死亡，那么怎样治疗大脑缺氧呢？
大脑缺氧最常用的治疗方法就是氧疗，但是这种方法治标不治本，能缓解患者大脑缺氧的症状，无法从根本上解决大脑缺氧有个问题。大脑缺氧跟人的活动量有关，如果每天都有适当的运动，就能改善大脑缺氧的状态，所以医生都建议脑缺氧的患者平时要多做运动，尤其是对于青少年来说，通过运动的方式改善大脑缺氧的状态效果非常好，即使是中老年人，活动能力比较差，但是适当的运动也能改善。
除了要坚持运动之外，规律的生活也是非常重要的，脑缺氧的患者不能熬夜，必须要早睡早起，而且一日三餐一定要按时吃，早餐一定要清淡，平时可以多吃一些黑芝麻和蘑菇，要少吃糖和盐，多吃鱼，也可以多补充鱼油，平时也可以多做做深呼吸。
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