张子豪
现在大部分人群压力比较大，肠胃出现问题，需要做好护理。大家可能经常听人讲，小米粥养胃。胃不好的人群可以喝一些小米粥来养胃，但是也有不同的声音，说喝小粥对胃并不好。那么，胃不好喝小米粥好吗？
喝粥养胃是大家都知道的常识，小米粥确实有健脾养胃的功效，但是并不是全部胃病的人群都可以喝。若是胃酸过多的人群，喝小米粥反而会加重胃酸，同时对于胃壁以及胃粘膜也会有损伤，诱发反酸、胃痛与呕吐发生，导致胃病更为严重。
若是胃部消化功能不好，建议喝小米粥来修复，可以减轻肠胃负担，也能为身体提供营养，还起到暖胃的功效，还能加速排出肠胃里的毒素，让受损的胃粘膜得以修复。但是也要注意喝粥要适量，以免营养不良。
胃不好的人群，建议喝熬煮的汤或者煮烂的面条，好消化，也利于吸收。但是胃不好的人平时饮食不能总吃稀烂的食物，因为总是吃稀烂的食物，会导致消化功能退化，导致营养不良，不利于对肠胃的保护。
想要养胃，可以选择的食物比较多。多样化的食物，不仅可以让身体有充足的营养，还能提高自忆的修复能力，让胃修复的速度加快，对于胃健康有好处。
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