张子豪
虽然痔疮并不是什么特别重大的疾病，得了痔疮的话，也会给自己的生活带来很大的困扰的。痔疮不严重的话，只是会感觉到排便比较困难。要是痔疮特别厉害的话，在排便的时候还会有很多血的。那么引起痔疮的原因主要有哪些呢？
1.饮食不好
痔疮的病因还是非常复杂的，最常见的就是饮食因素了。尤其是那些长期吸烟喝酒，吃太过于辛辣的食物，像这样是很容易诱发痔疮的。另外有些人特别喜欢吃油腻的食物，平时又很少吃新鲜的蔬菜。像这种情况都会导致大便比较少，或者大便困难的。时间长了，也会导致痔疮的发作。
2.排便不定时
对一个健康的人而言，每天都会在固定的时间段进行排便的。有一个固定的排便时间不会出现便秘的问题，更不会有痔疮的烦恼了。所以要给自己规定时间，在每天早上起床之后就可以到厕所排便了。一旦养成这个习惯，就要去遵守这个习惯。
排便的时候尽量不要看手机。老是看手机的话，自己的注意力都在手机上面了。也就没有心思想要排便了，也会导致排便的时间越来越长。
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