张子豪
现在越来越多的办公族出现了“身体不适”的症状，大多都是久坐惹出来的毛病，尤其是年龄越大，久坐就更容易引起身体出问题，那么为什么身上酸痛？
身体酸痛是身体表达不舒服的信号，最常见的就是保持了某个会引起身体部位疲劳的姿势，比如不少人工作办公时都图坐的舒服，没有保持正确坐姿，自然长时间坐下去或者不动，部分的肌肉出现疲劳就会引起酸痛，所以要及时的起来活动，或者更换坐姿等。
其实办公更推荐选择木椅，因为木椅的弧度和硬度更加适合人体的曲线，所以长时间办公出现的不适会减少很多。其实每隔一段时间倒水或者上厕所时都能活动一下身体，很多人就是缺少了这么一下身体的舒展，所以就出现了背部僵硬酸痛的情况。
而且除了背部和腰部，肩膀也是久坐最容易出现问题的地方，肩周炎简直是困扰着大多数办公室工作者的梦魇。有肩膀酸痛的情况就要注意了，千万别敷衍了事，往往更加注重身体的健康，身体才会有更好的回馈，多锻炼多起身运动才是对付疲劳酸痛的最好办法。
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