张子豪
手心脚心发热出汗是让人很烦恼的事情，动不动就大汗淋漓，给生活和工作带来很多不便。但是很多人都不知道这究竟是怎么一回事。下面就和大家一起来详细看看为什么一到中午手心脚心就发热。
1、可能大家如果有了解过中医应该就知道，这种情况大多都是阴虚。药物调节建议用地黄丸和归脾丸，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，保持心情舒畅，适当体育锻炼。
2、阴虚有先天性的阴虚与后天性阴虚，先天性的阴虚是由父母遗传造成的。后天的阴虚是因为自己的饮食原因以及不规律的做息时间而导致的，阴虚是可以通过方法来调理的。在饮食上要注意多食用有滋阴效果的食物，如：丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。另外每日用生地枸杞（生地黄15克、枸杞5克）泡水喝，可滋阴益肾，效果很好。
3、要合理的安排作息时间，对于一些平时喜欢晚睡的人来说，最容易导致阴虚。所以养成良好的作息规律是有很必要的，早睡早起，不熬夜。 再次，在情绪上要保先稳定，不要大喜亦不能大悲，要经常提醒自己要安安神定志，不能动不动就“上火”，情绪波动大，加重阴虚症状。
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