张子豪
胃酸可以帮助胃部对食物进行消化、吸收，不过胃酸分泌太多的话，便会造成胃部不适，要吃长期胃酸过多，还会损害到胃部以及十二指肠。大家可以通过饮食调节，来改善胃酸多的情况。那么，胃酸过多吃什么食物好呢？
胃酸过多的时候，就需要多吃含碱的食物，像是乳类、菠菜以及卷心菜等，都属于碱性食物，可以改善胃酸过多的情况。要避免食用酸性食物，比如豆类、醋和油脂食品。
出现胃酸过多的问题时，就应该食用低脂、低糖的食物，因为脂肪和糖会让胃酸分泌增多。大家应该避免摄入能够引起胃酸增多的调味品，例如芥末、咖喱以及辣椒等。
胃酸过多的话，平时就应该多吃面食。因为面食有稀释胃酸的作用，尤其是发面的食物，还有中和胃酸的效果，比如馒头、包子和面条等。还可以吃一些豆浆、粥类，这些食物都有稀释胃酸、保护胃粘膜的作用。
如果大家胃酸过多，就应该多摄取一些蛋白质，多吃豆腐、白肉鱼、牛奶等食物，并且要避免吃刺激性食品。此外，还可以喝些茶水，这也能起到调理胃酸的效果。
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