张子豪
喝粥是能养胃的，而肠胃不适的人，也可以适当喝一些粥。比如在生活上有的人饮食不规律，就很容易出现胃口不好的现象。当胃口不好以后，也不知道应该喝哪些粥才能养胃，才可以调理胃口。那么胃口不好吃什么粥好？
1、牛奶粥
牛奶粥的做法比较简单，只需要准备大米和牛奶，把大米熬成粥以后，再倒入牛奶搅拌均匀，用小火熬40分钟左右就可以喝了。牛奶粥具有益气和养胃的功效，最适合气阴不足的胃病。比如气短、口干和内热等胃部的患者，喝牛奶粥不仅起到保护胃的作用，还可以缓解胃部疾病。
2、胡萝卜粥
胡萝卜具有下气和补气的作用，同时也适合皮肤干燥和粗糙的作用。尤其是喝胡萝卜粥还对肠胃不好、消化不良的患者，起到很好的效果。胡萝卜粥的做法特别简单，先把粳米煮熟，快出锅的时候再放入胡萝卜丝，然后及可以喝了。
3、香菇粥
香菇粥可以用小米熬，再准备适当的香菇。先把小米洗干净以后放入锅里熬，然后再把小米粥的汤取出来，放入香菇一起煮。最后再把煮好的香菇捞起来，放入小米粥内搅拌均匀，根据自己的口味放入适当的调味料。它的功效很多，不仅能保护脾胃，具有开胃的功效。所以胃口不好的患者是可以吃的。
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