张子豪
在临床上由于受到饮食方面的影响，或者自身的肠胃道出现了疾病，就会导致人出现胃胀的感觉，这时候会导致胃部出现胀痛，还会伴随打嗝，需要通过有效的方法来治疗，帮助病情缓解，那胃胀怎么处理？
1、出现这种情况的时候，可以买来麦芽加入陈皮，放入锅里，加入清水，熬制成汤汁，早晚的饮用，能够有效的改善胃胀的现象，同时还要用自己的手掌心，对胃部从上到下的轻柔按摩，帮助食物更快的消化和吸收，多喝白开水，减少吃油腻的食物。
2、胃胀的时候，还有喝酸奶，这种方法能够越效的对肠胃里的菌群调节，达到治疗的效果，苹果里面含有一定的鞣酸和碱性物质，经常吃的话能够有效的促进肠胃蠕动，排除体内的宿便。而且在蔬菜方面，可以多吃新鲜的西红柿，这种食物里面含有大量的酸性物质和维生素，能够有效的促进胃液快速分泌。
3、日常生活中要减少吃油腻的食物，在吃饭的过程中，要细嚼慢咽，不能吃得太快，饭后一个小时再做身体的锻炼，不然容易对肠胃造成负担，引起身体上的疾病，注意个人的保暖，尤其是年轻的女性，不要穿低腰的裤子，更不能穿露脐装。
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