张子豪
在孕期一般的建议，孕妇尽量减少使用火车和飞机出行，由于长时间的的颠簸，会对孕妇的身体不利，从而影响到腹中的胎儿，那么如果需要使用火车出行的孕妇，有什么注意事项吗？
由于长时间的颠簸，孕妇的自身的抵抗力自然有有所下降，火车人多拥挤、空气的流通性较差，可能容易感染到其他的疾病，进而影响到胎儿，所以如果一定需要坐火车出行，而建议要选环境比较好、人员相对没有太密集的特快列车，有条件的话，尽量选择卧铺出行。
孕妇使用火车出行，用注意一定要有随行的家属或朋友，不可一个人出行，以免发生不适的时候，无法及时呼叫。
并且孕妇出行时尽量不要自己携带大型、重量较重的行李，以免误打中腹部，伤害胎儿，衣服要尽量选择透气、吸汗等舒适的衣物。
不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车，还有尽量避免处在拥挤的人群中，孕妇在出行之前，最好随时携带一个保温水杯，在坐火车的途中可以饮用，在途中，尽量避免起来走动，如需要的话，应注意站稳，以免火车的行驶的过程中发生摔倒的现象。
综上所述，孕妇乘坐火车，要注意在怀孕的前期，尽量不要经过长途的颠簸，在怀孕的中期，选择坐火车，会相对比较安全，而选择火车乜尽量不要选择时间过长的，以免影响到胎儿。
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