张子豪
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维包括非膳食纤维最多的一种水果，甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”，同时是一种含铁量十分丰富的有补血、补气、润燥、生津、清热解毒、和胃止呕等等诸多功效。但是孕妇可以吃甘蔗吗？
1、能不能吃关键看孕妇的血糖值，由于甘蔗的含糖量奇高，因此过多的食用甘蔗，容易导致血糖升高，身体内的酸性代谢产物产生过多，从而危害宝宝的生长；
2、有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的准妈妈以及确诊的妊娠糖尿病患者坚决不宜食用甘蔗；
3、应季的甘蔗一般不会有问题，能确定身体指标没问题的，可以少量食用，但是春天销售的反季或储存的甘蔗千万要小心，尤以断面有红丝物的甘蔗，通常含有神经毒素—硝基丙酸，千万不可食用；
4、现在网络上有很多孕妇食品的菜谱等等，其中有关甘蔗饮品的制作方法，建议准妈妈们不要轻易尝试，安全是食用甘蔗的重要原则；
温馨提示：孕妇的食物的选择一般需要相对谨慎，特别是甘蔗这种对挑选要求较高的水果，即便是在嘴馋，在您不确定甘蔗的性质是否良好时，还是不吃为妙。当然，孕妇的营养需要合理补充，水果、蔬菜要适当摄入，但是现实生活中有很多准妈妈们还是比较任性的，这时需要准爸爸们加以监督哦！
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