张子豪
肝脏对人特别重要，能起到排毒解毒的作用。如果肝脏的功能不是很好，那么在吃东西的时候就一定要特别的注意，以免吃一些对肝脏不利的食物，可以起到养肝护肝的效果。那么肝不好能不能吃花生呢？
花生味道很棒，喜欢吃花生的人特别多。花生香脆可口，含有丰富的营养成分，脂肪蛋白质含量都特别的高，维生素矿物质含量也不低，可以降低胆固醇，也可以止血凝血，对于预防肿瘤，减轻肝脏负担都非常有好处。肝炎患者适当吃一些花生，可以缓解病情。但是需要注意的是花生不能过量食用，过量吃花生对肝脏没有太多的好处。
肝不好，一定要控制热量的摄入，现实的人体对将肝脏内的脂肪消耗掉，如果身体肥胖，一定要及时的减肥，将体重降到正常范围内，这样对肝脏可以起到很好的保护作用。
肝脏不好可以去选择高蛋白饮食，高蛋白可以保护肝脏，并且促进肝细胞的再生和修复。
肝脏不好，可以多吃一些新鲜的蔬菜，特别是绿叶蔬菜，一定要供应到位，这样可以满足机体对维生素的需要。
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