张子豪
在日常生活中，由于受到外界环境影响，不少人都会出现腹痛和拉肚子现象，这时候身体里面营养物质就会流失掉，而且还需要频繁上厕所排大便，必须要及时调理，那么腹痛腹泻吃什么水果？
1、人在出现这种状况之后，身体里面水分也会被流失掉，要多喝温开水，同时还可以吃新鲜苹果，这种食物里面含有营养物质是非常全面的，除了维生素和矿物质之外，还含有一定糖类，能够有效提高自身抗病能力，治疗腹泻症状，除此之外还可以吃荔枝，因为这种食物里面含有天然糖分，对于脾胃有很强滋补功效，能够缓解腹痛现象。
2、同时在这期间还能吃石榴，虽然这种水果味道偏于酸甜，但是却可以起到治疗痢疾，腹痛效果，同时还可以吃桃子，杨桃，橙子和香蕉，所有的这些水果一定要保证新鲜和干净，在买了之后，可以提前用淡盐水浸泡20分钟左右，然后放到水源下面多次清洗，避免上面有农药残渣。
3、同时也要注意自己饮食卫生，不能吃生冷和油腻食物，卧室里温度保持在正常的范围之内，尤其是爱美女性，要穿上高腰裤子，对自己的腰和腹部做保暖，必要时可以采取腹泻贴来缓解病情。
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