张子豪
正常男性夜间可能需要排尿1次，如果排尿的次数在三次或者更多，就是尿频的情况。让男性尿频的原因有很多，比如睡前喝的水比较多，或者喝浓茶，都会导致夜间尿量增加。那么，男尿频怎么办？
1.检查是否有尿路疾病。很多男性会出现尿频，跟年龄，身体器官功能下降，前列腺疾病都有很大关系，夜间尿尿的次数过于频繁，会严重影响到睡觉质量，必须要到医院进行检查，如果是尿路感染、前列腺疾病等，需要赶紧治疗，避免延误病情。
2.注意个人习惯。很多男性出现尿频，跟不注意个人卫生有关系。不经常换洗内裤，容易导致细菌感染，产生炎症，出现尿频。必须要进行消炎，科学用药，同时避免不好的生活方式，勤换洗内裤，注意个人卫生。并且要注意避免过度劳累，避免性生活过度等。
3.睡前减少饮水。很多男性经常熬夜，在熬夜阶段还喝很多水，就容易尿频。为了避免这种情况，睡前要少喝水，少喝浓茶，否则会造成夜尿次数增加。除此之外，也要注意不要神经过度紧张，情绪紧张也容易造成夜尿增多。要适当的进行户外活动。
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