张子豪
孕妇作为一个特殊的人群，她的很多饮食习惯和生活习惯都会因腹中胎儿而改变，而孕妇的饮食是最为重要的，因为饮食直接关系到胎儿的生长，稍有不慎，可能会导致流产，所以做妈们在饮食上也是变得小心翼翼的，最近也有人在问我孕妇可以喝乳酸菌饮料吗？那么乳酸菌饮料到底适不适合孕妇喝呢？
孕妇可以喝乳酸菌饮料吗？
乳酸菌饮品对改善胃肠道内环境，调理菌群失调，预防便秘等等方面是有帮助的，而且对孩子的发育也是没有什么影响的，孕期可以适当喝的，但最好不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
孕妇什么时候喝乳酸菌饮料好？
乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。上面小编说过孕妇可以喝乳酸菌饮料，不过这种饮料一般还是饭后两小时饮用比较合适，空腹喝的话，容易刺激肠胃。
看完小编的分享，相信很多喜欢喝乳酸菌饮料的孕妈们可以放下心了，自己喜爱的饮料还是可以喝的，但是要注意不过喝过量，也要注意喝饮料的时间，否则容易造成肠胃刺激，所以孕妈们为了宝宝和自己健康着想，还是少喝点的好！
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