张子豪
感冒又分为风寒感冒和风热感冒。出现了风热感冒必须要合理饮食。风热感冒的人往往会出现口干舌燥、喉咙干痒、大便干燥、舌苔发红，因此要少吃辛辣刺激食物，也要远离热量高的食物。那么，风热感冒能吃地瓜吗？
首先，在风热感冒期间是可以吃地瓜的，地瓜不会加重感冒。地瓜是粗粮食品，纤维比较多，有助于身体的调节，而且可以帮助毒素排出，并且能增强抵抗能力和免疫能力，也有利于疾病的恢复。但是在风热感冒期间，要注意肠胃的变化，如果出现了胃胀，胃痛，腹胀不舒服的情况要少吃地瓜，因为地瓜能引起胀气，造成不适感。
再者，风热感冒的人必须要注意自己的生活方式，要少吃一些辛辣刺激食物，禁忌一切滋补油腻的食品。比如鸭肉、鸡肉、羊肉、黄芪、人参、胚胎、龙眼，而且要少吃甜食，不利于感冒的恢复。同时也要禁忌生姜、胡椒、白酒、冬虫夏草等。
另外，在风热感冒期间要注意多喝水，一旦出现感冒，必须要注意调理，避免着急上火，否则会加重病情。要注意避免到人多的地方去，以免出现交叉感染的情况，让感冒不容易好。
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