孕吐吐的胃难受怎么办

怀孕之后，很多妈妈十有八九都会出现孕吐反应，孕吐反应的轻重，因孕妇本身体质而定。如果孕吐实在吐的厉害，胃部也会非常难受，那么孕吐吐的胃难受怎么办呢？可以吃一些什么食物改善孕吐？

孕吐吐的胃难受怎么办

起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。

在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、桂圆、葡萄干等。

孕吐会不会给胃造成很大的伤害

孕吐会引起胃肠胀动，一般不会造成肠胃的伤害。但严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良，从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育。虽然目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。

上文为各位孕妈妈介绍了孕吐吐的胃难受的解决办法，正处于孕吐期的孕妈妈不妨学起来。其实，孕吐的轻重跟孕妈妈本身的情绪也有关，如果你平时保持比较平稳，愉快的心情，孕吐症状也会适当的减轻。控制好自己的情绪，并且及时补充营养，宝宝才能跟你一样度过一段愉快的时光哦。