张子豪
大家应该都知道，微量元素对于身体的作用是必不可少的，尤其是对于女人来说，缺钙是会有很多影响的，但是很少有人知道缺钙会出现哪些不良反应，那么女人缺钙有哪些症状呢？
女人缺钙的时候就会容易出现抽筋的症状，很多女性都碰到过在夜间腿部严重抽筋的状况，这个时候就可能是出现了严重缺钙的现象，因为身体一旦缺钙，肌肉就会感受到钙浓度下降，兴奋度也就随之增高，很容易在控制不住的时候自由收缩，情况严重的时候就会使得腿部抽筋。
痛经也是女性出现，缺钙时容易发出的一种身体信号，因为女性在月经来之前的10天内，卵巢是需要血钙的，如果女性严重缺钙，那么就可能会导致血钙不足，从而使得出现痛经的症状，此外容易失眠也是缺钙的一种表现，因为大脑中如果缺乏了钙质，那么就会兴奋度过高使得女性在夜晚睡眠的时候很容易失眠，而且还容易心浮气躁。
适量的缺钙对身体还是有一些好处的，但是如果严重缺钙就会导致痛经或者失眠等等症状的出现，而且还可能使得女性变得非常肥胖，所以如果出现了以上几种症状的话，那么身体可能就是缺钙了，需要及时进行补充。
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