怀孕几个月宝宝脑发育

女人生一个聪明的孩子那可以全家皆喜的事，这也是所有父母最大心愿，而让宝宝更加聪明，涉及很多的因素，不仅涉及准妈妈的饮食、运动，更涉及准妈妈在生活中的均衡营养，这些因素都不可忽视，否则的话，宝宝营养不全的话，就可能延缓其智力发育。那么怀孕几个月宝宝脑发育？接下来一起看看。 

怀孕几个月宝宝脑发育

其实宝宝智力发育在准妈妈怀孕期间就开始的，他从准妈妈身体中吸收营养物质，满足身体需要。 

1、宝宝脑发育和孕妇饮食相关 

孩子智力发育和妈妈们孕期饮食关系很大，孕妇吃好狠重要，要秉承全面原则。 

2、具体营养成分 

人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。最好每天摄取40种食品，至少也要14种以上。 

怀孕期间促进孩子脑发育要坚持的原则 

其原则性的东西最关键的就是协调性，在保持健康心态基础上，顺其自然，也就是各种食物都有所涉及。 

1、自然原则 

即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳。等 

2、均衡原则 

脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。还有就是广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。 

总之在准妈妈怀孕期间，涉及的食谱很多，但是最重要的就是要坚持营养均衡性原则，也就是什么食物都要涉及一点，只要是食物就吃些，这样就可保持人体所必须的物质，让未出生的孩子有着足够营养，这样孩子智力就不会出现问题，让其聪明健康。