张子豪
生活中很多的朋友会因为睡眠问题，非常困扰。因为不光睡不着，同且还不断的盗汗，所以严重影响睡眠质量，长时间下去会影响到身体的健康。及时的了解原因非常重要，一起来看下盗汗睡不着觉什么原因。
1.环境原因：睡眠环境发生改变就会导致盗汗睡不着的发生，或者睡眠环境中缺乏空气负离子也会影响到正常入睡。在这种情况下，盗汗睡不着觉只是暂时的，可以通过及时调整来恢复，可以营造好的睡眠空间，另外可以在入睡前喝一些温牛奶，有助于帮助入睡。
2.生理因素：临床研究发现，如果在精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋的情况下，就会总是出现失眠、盗汗，此外，一些疾病也会引起失眠、多梦盗汗。例如，常见疾病包括铁损耗，关节炎，偏头痛，心绞痛，哮喘和其他因素，应该对这方面应该给予足够的关注，及时的检查与治疗非常重要。
3.精神因素：相信很多人都知道，如果生活工作的压力过大，就可能导致失眠、多梦盗汗。这种疾病可以及时调整，基本上就可以恢复正常。但是要注意调理好个人情绪，有利于身体的恢复。
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