张子豪
女人怀孕是很幸福的事情，在怀孕的期间一定要补充充分的营养，还要有乐观的好心态，这样才可以生一个健康的好宝宝，有很多孕妇在怀孕期间因为种种的原因，都会遇到各种症状，所以平时要做好各种护理的工作，想要学些妊娠期孕妇的护理措施。
妊娠期孕妇的护理措施
妊娠期期间应该要做好全面的护理工作，怀孕期间容易出现身体水肿的情况，还会出现血糖高等等的情况，所以孕妇要做好调理的工作。平时要好好休息，避免长时间站立。睡前可以用热水泡脚。晚上睡眠的时候不要平卧位，可以采取左侧卧位的睡姿，这样会有利下腔静脉血回流，要调理好自己的心态，让宝宝更好的长大。
妊娠期孕妇饮食要注意什么
很多孕妇为了更好的增加营养，会吃很丰富的食物，而且是每餐都如次，这样的做法不提倡，因为孕妇应该是少量多餐，不能一下子吃的太饱，会不舒服，可以多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，一些新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。要及时补充身体缺乏的各种元素，给宝宝增加营养。
虽然孕妇是很幸福的事情，但是很多孕妇在这个时期也非常辛苦，孕妇了为宝宝更好的长大，有很多的事情不能做，不能吃刺激性的食物，也不要吃太咸的食物。还要养成良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，有乐观的好心态，对于孕妇对于宝宝来说都非常重要。
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