张子豪
当下社会竞争非常激烈，许多人会因为各种各样的原因熬夜。如果长时间熬夜，会有各种各样的身体不适。需要及时的通过饮食来调理，喝汤就不错，一起来看下熬夜煲什么汤喝好？
1.雪耳百合木瓜汤：人们经常熬夜，身体会受到全方面的影响，可以选择雪耳百合木瓜汤来调理，这种汤不光味道好，而且还有清心安神脾脏和多种脑的功效，经常食用可以养胃，另外此汤滋阴润燥，清肺养胃。对人熬夜后脾胃失调、咽干、烦躁等症状有较好的调节作用。
2.西洋参瘦肉汤：西洋参瘦肉汤味道好，比较适合那些经常熬夜吃的人，这种汤能补气养阴，也能清热解毒，对人熬夜后出现的体液不足和症状有很好的调理作用。制作方法也非常简单，选择西洋参，加入适当的瘦肉，在炖锅中隔水炖就可以。
3.猪肉枸杞汤：此汤滋补肝肾，益气益心。适用于缓解视力模糊、眼干、肝肾亏虚、脾胃虚弱腰腿酸痛、气短虚弱等引起的头晕、耳鸣。而这些状态会出现在长时间熬夜的朋友身上，所以平时如果熬夜的时间过长，可以选择美味又养生的猪肉枸杞汤。
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