怀孕5个月突然右侧腰疼怎么办

都说女人怀了孕就会很娇气，尤其怀孕初期，各种症状，饮食上，凉性食物比如海鲜都不能再吃，稍微重一点的家务更是不能做，每天就安心养胎，有时候心理也在作怪，都是如果真的感觉不对，就应该早去医院检查，都是为了保护宝宝，那么怀孕5个月突然右侧腰疼怎么回事？

 怀孕5个月突然右侧腰疼怎么回事

 1、腰肌劳损的表现，原因就是怀孕后腹部的重量不断加大，而且腰椎要始终收缩来对抗前面的重量，这样时间长了就会出现腰部肌肉的慢性劳损。

2、孕妇常感腰背痛是因子宫增大，向前凸出，孕妇为保持平衡使中心后移，致使脊背持续紧张，及怀孕期间骨关节韧带松弛导致。

3、怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。

 怀孕5个月突然右侧腰疼怎么办

1、避免劳累，要加强营养禁止性生活，轻微疼痛不适问题不大，不要穿高跟鞋，但如果疼痛厉害的话建议去医院检查治疗。

2、建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等。

3、可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。

4、生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C。

5、不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源。

孕妈妈们是娇气的不假，可是不锻炼对宝宝也没有好处，我们也会在网上看到有些孕妈妈已经几个月了，还是在运动，明星妈妈也在晒，做瑜伽还是对宝宝很好的，如果有上述症状的一定要仔细看小编给的建议，为了宝宝能够健康了降落，妈妈们一定得小心再小心。